Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
520 kcal
|
Tłusz: 4,59g | Białk: 21,29g | Węglo: 100,30g.
Śniadanie: Knorr Soße zu Braten Extra, Metzgerfrisch Hähnchengulasch, Combino Spaghetti (Gekocht) , Gut & Günstig Lachsschinken, Rama Margarine, Harry Weizenmischbrot. Przekąski/Inne: Süßkirschen, Haribo Schnuller. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|