Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 30,36g | Białk: 34,39g | Węglo: 153,81g.
Lunch: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Nasi Putih. Obiad: Mie, Tahu Bakso. Przekąski/Inne: Happytos Tortilla Chips. więcej...
|
|
3142 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hero broadband
|