Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 89,31g | Białk: 35,26g | Węglo: 231,05g.
Śniadanie: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative , Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Fisher Pecan Halves. Lunch: Gala Apples, Follow Your Heart Vegan Thousand Island, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil. Obiad: Bertolli Marinara Sauce, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Primal Kitchen Buffalo Sauce Made with Avocado Oil. Przekąski/Inne: Wegmans Veggie Sticks, Moser Roth Dark Sea Salt, Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|