Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3033 kcal
|
Tłusz: 118,11g | Białk: 117,66g | Węglo: 344,00g.
Lunch: Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Green Mountain Plant-Based Schnitzel. Obiad: Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Pizza Tomaten, Rote Linsen, Alnatura Kichererbsen, Kokosmilch, Ingwer, Kokosöl. Przekąski/Inne: Bertolli Brotaufstrich, Greenforce Vegane Chorizo, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bresso Kräuter der Provence, Biobio Roggenvollkornbrot, Greenforce Vegane Mini Wiener, DM Bio Erbseneintopf mit Gemüse, Barebells Salty Peanut Vegan. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|