Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 17,23g | Białk: 46,90g | Węglo: 220,37g.
Śniadanie: Parle Monaco Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Glucon-D Instant Energy. Lunch: Sponge Gourd, Moong Dal, White Rice, Roti. Obiad: Sabji, Fortune Soya Chunks, Roti, Aloo Tikki, White Rice. więcej...
|
|
1320 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Cardio - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 56 minut, Fitbit - 21 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kaushal Tushar
|