Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 61,49g | Białk: 49,63g | Węglo: 82,96g.
Śniadanie: Магнит Персик, Кофе, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Суши Маркет Темпура с Тунцом , Суши Маркет Суши с Угрем, Суши Маркет Ролл Мореман. Obiad: KDV Оливки с Лимоном, Вино Красное Сухое Echenor Malbec. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|