Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 102,44g | Węglo: 157,77g.
Śniadanie: Banana Nanica, Padaria Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Montana Bife Ancho, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Panvel Fibra. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|