|
يارب بقى نفسي ارجع كل اللى زيدته الفترة دي الحمد الله ؏َـلَے كل شيء
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 36,36g | Białk: 99,65g | Węglo: 116,86g.
Śniadanie: Egg, كريز Cheery , Carrots , Cucumber, Butter , Almarai المراعى زبادى طبيعى لايت, Apple, Potato. Lunch: Crab, Milk, Sunflower Oil, Greensalad Green Salad, Boiled Rice Boiled Rice, Grilled Fish, Date. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
|
|