Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 14,26g | Białk: 46,32g | Węglo: 111,03g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Jus Apel, Jus Wortel, Jus Tomat, Nescafe Classic, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Lunch: Sayur Asem, Tahu Bakso, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Nanas, Ikan Bandeng. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|