Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 57,65g | Białk: 103,85g | Węglo: 120,88g.
Śniadanie: Киви, Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог 5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ararat Томаты в Собственном Соку, Лента Баклажан , Помидоры, Морковь, Кабачок, Лук, Оливковое Масло. Obiad: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Protein Rex Брауни Шоколадный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|