Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 63,83g | Białk: 130,96g | Węglo: 250,10g.
Śniadanie: Коровкино Творог 5%, Белый Замок Сметана 10%, Магнит Банан, Молочная Сказка Сыр Легкий, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай, Олейна Масло Растительное, Картофель Отварной. Obiad: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Яблоко Красное, Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil. Przekąski/Inne: Ростик'c - KFC Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|