Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 49,03g | Białk: 85,31g | Węglo: 176,97g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Чай, Вареное Яйцо, Минтай Тушеный, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Блины на Молоке, Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба. Obiad: Рис Отварной, Минтай Тушеный. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.aliferenko
|