Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 103,20g | Węglo: 121,43g.
Śniadanie: Окское Яйцо Отборное, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Глобус Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Окское Яйцо Отборное, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна . Przekąski/Inne: Черешня, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Голден. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|