Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2015
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 29,32g | Białk: 138,87g | Węglo: 275,48g.
Śniadanie: Банан, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Obiad: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебный Дом Хлеб Столичный. Przekąski/Inne: Банан, Мандарины. więcej...
|
|
2794 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|