Dziennik scheisu, 21 cze 23

Profil scheisu | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wow, was ein Tag mit richtigem Defizit bringen kann. 😳🧐🤓😃

70,8 kg Do tej pory straciłeś: 12,2 kg. Wciąż do stracenia: 0,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 czerwca 2023:

1505 kcal

Tłusz: 54,34g | Białk: 74,01g | Węglo: 179,92g. Śniadanie: Erdbeeren, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Wassermelone, Milsani High Protein Pudding Vanille. Obiad: Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin. Przekąski/Inne: Choceur Vollmilch Kokos Schokolade, Haribo Matador Mix, Haribo Matador Mix. więcej...