Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 90,32g | Białk: 113,26g | Węglo: 143,05g.
Śniadanie: Kultlab Protein Pie Черника , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо. Lunch: Злата Печка Пирог с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Сердце Куриное, Перекресток Каша Перловая с Пряностями, Овощами и Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Obiad: Zonin Просекко , Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Моя Цена Оливки без Косточки . Przekąski/Inne: Русское Море Форель Слабосолёная, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Смак Хлеб Таежный. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|