Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3195 kcal
|
Tłusz: 74,91g | Białk: 128,24g | Węglo: 397,56g.
Śniadanie: Готовим Дома Мак Кондитерский, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Нектарин. Lunch: Global Village Укроп, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Огурец, Магнит Картофель, Свеклы. Obiad: Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Carlsberg Пиво, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Вкусно и Точка Биг Хит, Красное и Белое Sunny Breeze. Przekąski/Inne: Творог (Обезжиренный), Клубника, Черешня. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|