Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 45,84g | Węglo: 183,90g.
Śniadanie: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Макдоналдс Соус Чесночный, Самокат Морковь по-Корейски, Самокат Сосиски из Филе Индейки, По деревенски. Obiad: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Przekąski/Inne: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Drive Драйв Ми Ориджинал. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen_ermak
|