Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2171 kcal
|
Tłusz: 81,49g | Białk: 123,39g | Węglo: 240,07g.
Śniadanie: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Магнит Персик, Ашан Слива Красная, NL International DrainEffect Red, NL International Коллаген, Оладьи протеиновые Иван поле. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Балтптицепром Колбаса Молочная Экстра Вареная, NL International DrainEffect Red, Булгур с бедром. Obiad: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Яйцо, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Przekąski/Inne: Инмарко Mr. Круизо. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|