Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 79,22g | Białk: 78,10g | Węglo: 179,74g.
Śniadanie: Мистраль Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Дымов Сосиски с Сыром , Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 4%. Lunch: Ударница Лимонные Дольки, Grow Food Запеканка Творожная. Obiad: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Перекресток Персик, Перекресток Авокадо , Рогачев Сгущенка, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|