Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
457 kcal
|
Tłusz: 12,42g | Białk: 24,12g | Węglo: 74,40g.
Lunch: Персики, Нектарины. Obiad: Абрикосы, Сырники Домашние, Нектарины. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 59 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|