Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2917 kcal
|
Tłusz: 69,76g | Białk: 255,54g | Węglo: 282,20g.
Śniadanie: MyProtein Peanut Butter, Celta Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Jamón Cocido Extra, Navidul Jamón Curado Clásico, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Gallo Salsa Tomate a la Parmesana, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Matutano Boca Bits, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Bonarea Estofado de Ternera, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Przekąski/Inne: Fontaneda Digestive Manzana, Eroski Queso Lonchas Light, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada, Celta Leche Desnatada, Kellogg's Rice Krispies, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Pan Blanco. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|