Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 66,51g | Białk: 52,71g | Węglo: 175,37g.
Lunch: Kinder Choco Fresh, Mirtilli, Banana, Basilico, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Mazzancolle, Land Primosale, Fiori di Zucca. Obiad: Kinder Choco Fresh, Tennent's Birra, Wakame Poké Bowl Salmone. Przekąski/Inne: Banana, Mirtilli, Fage Total 0%, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
passi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|