Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
457 kcal
|
Tłusz: 22,04g | Białk: 25,44g | Węglo: 39,81g.
Śniadanie: Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mexido, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. więcej...
|
|
3227 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dada soares
|