Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 66,22g | Białk: 76,72g | Węglo: 95,08g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Tirol Manteiga, Wickbold Torrada 100% Integral. Lunch: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Coxão Mole Cozido, Sopa de Legumes. Obiad: Conaprole Queijo Mussarela, Maçã Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Nugali Premium 70% Cacau, Queijo Ricota, Parmalat Leite Integral, Psyllium, Parmalat Leite Integral. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|