Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
821 kcal
|
Tłusz: 30,91g | Białk: 25,44g | Węglo: 119,83g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Frisian Flag Kental Manis, Tahu Bacem, Telur Dadar. Obiad: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Pisang. Przekąski/Inne: Seafood Lovers Siomay. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 50,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|