Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 115,57g | Białk: 144,79g | Węglo: 151,58g.
Śniadanie: Мерси Конфеты, San Martin Кокосовые Чипсы, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Злата Печка Пирог с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Сердце Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Obiad: Pizza Mia Пицца Баварская, Pizza Mia Соус Гриль, ВкусВилл Сок Виноградный Рислинг, Pizza Mia Голень Цыпленка Фри, Pizza Mia Салат Цезарь, Старейшина Коньяк. Przekąski/Inne: Смак Хлеб Таежный, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Вареное Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|