Dziennik magdalenaaviles, 21 cze 23

el día 8 de junio pesaba 131.600 y una semana después estaba en 132.100 hoy 21 de junio me pese nuevamente y peso 131. 000 y baje 5 cm de cintura ☺️

131 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg.    Wciąż do stracenia: 31 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1052 kcal

Tłusz: 30,45g | Białk: 45,87g | Węglo: 150,18g.   Śniadanie: Coliza, Huevo Frito, Té Endulzados con Azúcar. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Obiad: Té Endulzados con Azúcar, Hallulla. więcej...

3198 kcal

Ćwiczenie: hula hula - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...