Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 56,88g | Białk: 101,70g | Węglo: 105,02g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Хлеб Рогенброт. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Редис, Рис Отварной, Помидоры, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Куриная Грудка Отварная, Вешенки. Obiad: Filippo Berio Масло Оливковое, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Магнит Персик. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|