Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 98,23g | Białk: 119,63g | Węglo: 174,89g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Orazio Grissini Stirati Torinesi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melanzane Grigliate, Zucchine, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Obiad: Magnum Alle Mandorle, Amadori Birbe di Pollo, Aceto Balsamico, Esselunga Focaccia con Olive, Maionese, Salsa Barbecue, Pomodori. Przekąski/Inne: Orazio Grissini Stirati Torinesi, MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|