Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2523 kcal
|
Tłusz: 79,43g | Białk: 118,65g | Węglo: 336,52g.
Śniadanie: Lidl Pain au Chocolat, Croissants au Beurre, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Lunch: Schweppes Lemon (Canette), Monoprix Beurre Doux, Chausson aux Pommes, Pain aux Céréales, Président Emmental les Tranches Fines, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Obiad: Lune de Miel Miel de Fleurs, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Quiche Lorraine, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune, Lidl Aiguillettes de Poulet. Przekąski/Inne: Teisseire Grenadine, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|