Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 33,77g | Białk: 66,17g | Węglo: 229,42g.
Śniadanie: Мистраль Каша 5 Злаков на Воде , Хохланд Творожный Сыр, Рисовые Вафли. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой). Obiad: Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Вкус Детства Карамель, Банан. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|