Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 71,44g | Białk: 72,91g | Węglo: 176,81g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Карусель Грудинка Соленая Пряная, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Принто Соус Сливочный с Белыми Грибами, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Брест Литовск Сыр Российский. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|