|
За месяц ушло 4,9кг
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 67,77g | Białk: 54,78g | Węglo: 124,07g.
Śniadanie: President Сыр Brie 60%, Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Юг Руси Многозерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебница Хлеб Гречишный, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Snaq Fabriq Coco Coconut. Obiad: Огурец, Чай с Молоком, Салат Айсберг, Самокат Майонезный Соус Веганский, Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Конечно, не голодаю 😊
Спасибо!
22 cze 23 przez użytkownika: LidiyaRam
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|