Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 49,34g | Białk: 97,66g | Węglo: 125,13g.
Śniadanie: Плов со Свининой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Папа Может Колбаса Докторская, Помидор Тушеный, Цветная Капуста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агрокомплекс Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|