|
1. Бег -6 км 🦐
2. Растяжка
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 45,14g | Białk: 75,62g | Węglo: 196,73g.
Śniadanie: Мармелад, Пирог с Капустой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Obiad: Абрикосы, Черешня. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|