Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 96,82g | Białk: 125,85g | Węglo: 155,16g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хуторок Творог 5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи. Obiad: Подсолнечное Масло, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичница, Базилик, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Przekąski/Inne: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kroshkaru89
|