Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 60,44g | Białk: 61,76g | Węglo: 175,80g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kikil, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Obiad: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Oyong, Burung Dara Mie Telur Urai, Tahu. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|