Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2716 kcal
|
Tłusz: 88,21g | Białk: 96,99g | Węglo: 389,90g.
Śniadanie: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格. Lunch: 立家 湖州鮮肉粽. Obiad: 味王 咖哩雞肉, 石二鍋 白飯. Przekąski/Inne: 全聯 愛文芒果. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|