Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3815 kcal
|
Tłusz: 127,56g | Białk: 98,46g | Węglo: 431,10g.
Śniadanie: Banane. Lunch: Snickers Barre Glacée, Avocat, Jambon de Dinde, Pain aux Céréales, Ducros Paprika Doux, Mutti Pulpe Fine de Tomates, Rustica Herbes de Provence , Riz Basmati (Cuit), Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons Jaunes Doux, Oignons, Ail, Maïs Jaune Doux, Sel, Poivre Noir, Poudre de Piment, Tomates, Boeuf Haché. Obiad: Rhum, Jus Multifruits, Oeuf, Carrefour Discount Lardons, Auchan Oignons Blancs, Lait d'Amande, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Eco + Emmental Râpé , Carottes, Florette Radis, Courgette, P'tit Louis Fromage, McDonald's Frites (Moyenne), Burger King King Fish, Tomates, Guacamole, Tomates. Przekąski/Inne: P'tit Louis P’Tit Louis, Grimbergen Bière Blanche, Noix de Coco. więcej...
|
|
1133 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 29 minut, Praca - 6 godziny i 30 minut, Google Fit - 17 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Blodughadda
|