Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 27,24g | Białk: 59,56g | Węglo: 108,64g.
Śniadanie: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Lunch: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempe Orek, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: J.CO Donat , Pizza Hut Meat Lovers, Choi Pan. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|