Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 40,22g | Białk: 51,16g | Węglo: 105,83g.
Śniadanie: Черешня, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Багет с Чесноком, Кухмастер Соус Сацебели, Молочное Царство Снежок 2,5%, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Ферреро Раффаэлло. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|