Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 80,57g | Białk: 61,28g | Węglo: 142,26g.
Śniadanie: Yoplait Skyr Vanille, Huile d'Olive, Tomates, Pain Blanc Grillé. Lunch: Kikkoman Sauce Soja à Teneur Réduite en Sel, Houmous, Nectarines, Tomates, Carrefour Maïs Doux, Omelette poivrons oignons. Obiad: Biothentic Noix de Cajou, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Omelette poivrons oignons. Przekąski/Inne: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Banane, Wasa Complet. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Jogging 🏃🏻♀️ - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julieta3512
|