Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 57,22g | Białk: 68,26g | Węglo: 179,08g.
Śniadanie: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Активия Йогурт с Черносливом, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо без Жира, Идеал Масло Подсолнечное, Редис, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Obiad: Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Активия Йогурт, Курино-свинные котлеты, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Кабачковые рулет, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|