Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2151 kcal
|
Tłusz: 98,67g | Białk: 113,26g | Węglo: 201,51g.
Śniadanie: Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Нежинская Творог 5%, Яйцо, Кофе, Ашан Слива Красная, NL International DrainEffect Red, NL International Коллаген, Оладьи протеиновые Иван поле, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Персик. Lunch: ВкусВилл Слойка с Заварным Кремом, из Лавки Рисовая Каша на Молоке, Пить Кофе Матча Латте, Макдоналдс Омлет с Ветчиной. Obiad: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Калининградский Деликатес Колбаса Молочная Экстра, Bonduelle Кукуруза, Помидор Сливка, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Альмак Сосиски "Вознесенские", Огурец (с Кожурой), Кофе. Przekąski/Inne: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|