Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 29,52g | Białk: 173,19g | Węglo: 268,93g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Lunch: Meloa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Obiad: Banana, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. Przekąski/Inne: Amanhecer Tortitas com Chocolate, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|