Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
38,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
507 kcal
|
Tłusz: 9,80g | Białk: 47,13g | Węglo: 52,93g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Obiad: Кофе, Черешня, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
|
1115 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 34 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 12 minut, Spanie - 11 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|