Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2902 kcal
|
Tłusz: 71,51g | Białk: 169,46g | Węglo: 381,64g.
Śniadanie: Marilan Lev Magic Toast , Danone Iogurte Natural Desnatado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pernil Assado, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bohemia Bohemia Puro Malte, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Przekąski/Inne: Tatitânia Doce de Leite, Pão Francês, Ovo, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|