Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 103,68g | Białk: 80,09g | Węglo: 240,48g.
Śniadanie: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой . Lunch: ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих, Сибирский Бегемот Зефир. Obiad: Картофель Фри, SPAR Шашлык из Говядины Мангал, Heinz Кетчуп Томатный. Przekąski/Inne: Солнцепек Блинчики без Начинки , Don Simon Вино Красное Сухое, Русскарт Луковые Кольца, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухогруз Кольца Кальмара, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|