Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2603 kcal
|
Tłusz: 132,45g | Białk: 65,01g | Węglo: 286,61g.
Śniadanie: Lotte Choco Pie Cacao. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Росагрокомплекс Десерт Творожный Чизкейк с Ванилью . Obiad: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Своя Компания Суши с Лососем. Przekąski/Inne: Сырок Творожный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Alpen Gold Пикник. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Arina. S. 🦂
|